Oralna higijena važan je čimbenik općeg zdravlja koje je preduvjet kvalitetnog života Zdravlje je najvažnije. To je jedna od rečenica, potpuno točnih, koju čujemo nebrojeno puta u životu.Dok smo mali, slušamo ju iz usta odraslih koji se brinu o nama. Kad odrastemo sami ju izgovaramo onima za koje brinemo, ali i samima sebi. Eko Limach Televizija upravo iz tog razloga …
“U zdravom tijelu zdrav duh” poznata je uzrečica koja kratko i jasno objašnjava da zdrav život čine briga o fizičkom i mentalnom zdravlju. Mentalno je zdravlje velika tema kojoj ćemo posvetiti posebnu pažnju, a fokus ovog bloga je fizičko zdravlje čiji su temelj prehrana i fizička aktivnost. Svi smo toga svjesni, ali neadekvatna edukacija od najmanje dobi, a kasnije i …
Kad razmišljamo o opskrbi, skladištenju i strateškom korištenju namirnica važno je birati namirnice koje će nam osigurati dovoljnu količinu hranjivih tvari, posebno vitamina i minerala. Raznolikost ćemo postići kombinacijom svježih, smrznutih, suhih i konzerviranih namirnica. Voće i povrće Prema preporuci Svjetske zdravstvene organizacije dnevno je potrebno unijeti najmanje 400 g voća i povrća, odnosno pet porcija. Dobar izbor voća su …
